Mit Knoblauch, Vitamin E, Lecithin und Omega-3-Fettsäuren Empfohlene Verzehrsmenge: 3x1 Effekte: für die Erhaltung eines gesunden Cholesterin- und Blutfettspiegels bei unausgewogener Ernährung Vorteile: wertvolle Kombination für einen gesunden Fettstoffwechsel magensaftresistente Kapsel ohne Gluten, ohne Lactose Nahrungsergänzungsmittel. Pro empfohlener Verzehrsmenge mit 600 mg Knoblauchölmazerat (2-3:1 auf Basis Rapsöl), 100 mg Vitamin E (alpha-TE, 150 I. E.), 600 mg Lecithine und 300 mg Omega-3-Fettsäuren als alpha-Linolensäure.  Zusatzinformationen: Weitere Informationen Knoblauch, Vitamin E, Lecithin und Omega-3-Fettsäuren In der heutigen Zeit spielt eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Fett, Zucker und Fleisch, aber viel frischem Obst, Gemüse und Salat eine wichtige Rolle. Eine unausgewogene Ernährung kann dazu führen, dass der Organismus zu wenig Vitamine erhält. Frisches Obst und Gemüse sollte nicht zu lange oder zu warm gelagert und schonend zubereitet werden, damit die darin vorkommenden Vitamine keinen Schaden nehmen. Umweltbelastungen, Zigarettenrauch, UV-Strahlung und auch Alltagsstress fördern beispielsweise den Verbrauch des fettlöslichen Vitamins E. Wichtige natürliche Vitamin-E-Quellen sind pflanzliche Öle oder Vollkornprodukte. Die Zwiebel der zu den Liliengewächsen zählenden Pflanze Knoblauch (Allium sativum, L.) war bereits den Ägyptern als Gewürz und Nahrungsmittel bekannt. Es gibt Hinweise, dass die Bauarbeiter der Pyramiden zur Kräftigung unter anderem mit Knoblauch versorgt wurden. In der Cheops-Pyramide sollen Reste von Knoblauch gefunden worden sein. Aufgrund der jahrtausendealten positiven Erfahrungen mit Knoblauchzwiebeln sowie der ihnen zugeschriebenen unterstützenden Wirkung auf Blutfette und das Herz-Kreislaufsystem, ist es sinnvoll, Knoblauch in den Speiseplan zu integrieren. In der mediterranen Küche gilt Knoblauch als wichtiger Bestandteil und wird in Form von frischen sowie in Öl eingelegten Zehen oder auch als getrocknetes Pulver eingesetzt. Lecithine sind fettähnliche Stoffe und erleichtern das Vermischen von Fetten mit Wasser. Außerdem unterstützen sie die Aufnahme fetter Stoffe oder auch fettlöslicher Vitamine in den Dünndarm. Im menschlichen Organismus findet man Lecithin besonders im Knochenmark, Gehirn, Leber und Herz. Sowohl bestimmte tierische als auch pflanzliche Lebensmittel enthalten Lecithin, so z.B. Hühnereier, Leber oder Soja. Leinöl, mit den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, ist ein wichtiger Bestandteil der Vollwertküche. Die pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls in Walnussöl, Rapsöl sowie in geringer Menge in grünem Blattgemüse vorhanden.