Die Sonne ruft die von vielen Personen so begehrte Sonnenbräune hervor. Sie schafft ein besseres Allgemeinbefinden und hat zahlreiche andere positive Auswirkungen. Jedoch ist das längere, ungeschützte Sonnenbad gefährlich und kann ernstzunehmende Erkrankungen hervorrufen, was die Anwendung eines guten Sonnenschutzes notwendig macht, um die Haut gesund zu halten.

Vor allem die UV-B-Strahlen, die für die Bräune verantwortlich sind, können mitunter immense Schäden verursachen. UV-B-Strahlen sind zu über 80 % an der Bildung von Hautkrebs beteiligt. Wenn Sie sich demzufolge bräunen, ohne zuvor einen Sonnenschutz aufgetragen zu haben, kann das ihre Hautzellen erheblich schädigen. Wichtig zu wissen ist auch, dass sich Schäden bereits entwickeln, bevor es zu einem Sonnenbrand gekommen ist und sich die Haut gerötet hat. Auch leichte Sonnenbrände sollten schon vermieden werden. Dies ist besonders bei Kindern enorm wichtig, da sie noch eine empfindlichere Haut haben.

Es gibt Sonnenschutzprodukte in Form von Cremes, Lotionen, Gelen, Stiften und Sprays. Achten Sie bei einem Sonnenschutzmittel auf einen hohen Lichtschutzfaktor, zum Beispiel 50. Tragen Sie das Produkt auf alle unbedeckten Hautstellen auf (auch Füße, Hände, Nacken und Ohren). Empfehlenswert sind Mittel, die neben dem UV-Schutz einen Regenerations-Wirkstoff beinhalten, welcher entwickelte Schäden repariert. Halten Sie sich während der Mittagszeit im Schatten oder im Haus auf, denn zwischen 11 und 15 Uhr ist die Strahlungsintensität am höchsten.